1.Ի՞նչ հիմնական սննդանյութեր են անհրաժեշտ մարդու օրգանիզմին և ինչ դեր են կատարում։

Մարդու օրգանիզմի նորմալ աճի, զարգացման և գործունեության համար անհրաժեշտ են հիմնական սննդանյութեր՝ սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, վիտամիններ, հանքային նյութեր և ջուր։ Սպիտակուցները ապահովում են օրգանիզմի կառուցվածքը և վերականգնումը, ածխաջրերը և ճարպերը ծառայում են որպես էներգիայի աղբյուր, իսկ վիտամիններն ու հանքային նյութերը կարգավորում են կենսական գործընթացները և ամրացնում առողջությունը։ Ջուրը կարևոր է բոլոր գործընթացների համար և ապահովում է նյութափոխանակությունը։ Այսպիսով, բոլոր այս սննդանյութերը միասին ապահովում են օրգանիզմի լիարժեք և ճիշտ աշխատանքը։

2.Ի՞նչ տարբերություն կա վիտամինների և հանքանյութերի միջև։

Վիտամիններն ու հանքանյութերը երկուսն էլ անհրաժեշտ են օրգանիզմին, սակայն ունեն տարբեր բնույթ և դեր։ Վիտամինները օրգանական նյութեր են, որոնք կարգավորում են կենսագործունեության գործընթացները և հաճախ ստացվում են սննդից փոքր քանակներով, իսկ հանքանյութերը անօրգանական նյութեր են, որոնք մասնակցում են մարմնի կառուցվածքին (օրինակ՝ ոսկորներ, ատամներ) և տարբեր ֆիզիոլոգիական գործընթացներին։ Այսպիսով, հիմնական տարբերությունն այն է, որ վիտամինները կարգավորող դեր ունեն, իսկ հանքանյութերը՝ թե՛ կառուցողական, թե՛ կարգավորող դեր։

3.Ո՞ր վիտամիններն են ջրում լուծվող և ինչու է կարևոր դրանց ամենօրյա ընդունումը։

Ջրում լուծվող վիտամիններն են B խմբի վիտամինները և C վիտամինը։ Դրանք չեն կուտակվում օրգանիզմում, որովհետև հեշտությամբ լուծվում են ջրում և ավելցուկը դուրս է գալիս մեզի միջոցով։ Այդ պատճառով կարևոր է դրանց ամենօրյա ընդունումը, որպեսզի օրգանիզմը մշտապես ստանա անհրաժեշտ քանակը և ապահովվի նորմալ նյութափոխանակությունը, էներգիայի արտադրությունը և իմունային համակարգի ճիշտ աշխատանքը։

4.Ո՞ր մթերքներն են հարուստ վիտամին C-ով և ինչ ազդեցություն ունի այն իմունային համակարգի վրա։

5.Ի՞նչ է նշանակում «հավասարակշռված սննդակարգ» և ինչ բաղադրիչներ պետք է այն ներառի:

Հավասարակշռված սննդակարգ նշանակում է այնպիսի սննդակարգ, որը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը ճիշտ քանակներով և հարաբերակցությամբ՝ ապահովելով օրգանիզմի նորմալ աճը, զարգացումը և գործունեությունը։ Այն պետք է ներառի սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, վիտամիններ, հանքային նյութեր և ջուր, ինչպես նաև բազմազան մթերքներ՝ մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկայիններ, կաթնամթերք և սպիտակուցային սնունդ։ Այսպիսով, հավասարակշռված սնունդը ապահովում է էներգիա, առողջություն և օրգանիզմի ճիշտ աշխատանք։

1.Объясните следующие пословицы и поговорки:

Борода росла — разума не принесла.

«Борода росла — разума не принесла.»
Смысл в том, что возраст сам по себе не делает человека умнее. Можно повзрослеть внешне (например, стать старше, «отрастить бороду»), но так и не стать мудрым

Век живи, век учись․

Даже если ты уже многое знаешь, всегда есть что-то новое: опыт, знания, навыки.

Не тот живет больше, кто живет дольше.

Человек может прожить много лет, но ничего значимого не сделать. А другой — прожить меньше, но оставить после себя добрые дела, знания, помощь другим, яркий след.

2. Подберите антонимы к следующим словосочетаниям։

Вечный мир, взрослый человек, молодая барышня, короткий миг, последнее утро, горький плач, безответственный поступок, короткий день, быстрое движение․

Вечный мир – временный мир

Взрослый человек – ребёнок (или малолетний человек)

Молодая барышня – пожилая женщина

Короткий миг – долгий миг

Последнее утро – первое утро

Горький плач – радостный смех

Безответственный поступок – ответственный поступок

Короткий день – длинный день

Быстрое движение – медленное движение

3. Образуйте словосочетания из данных основ, а после словосочетания превратите в предложения։

красный, правый, зеленая, частый, духовник, золотой, кафтан, покой, корень, покорный, герань․

красный кафтан

правый корень

зелёная герань

частый покой

духовник покорный

золотой корень

Предложения

На празднике он надел красный кафтан.

В задаче нужно было найти правый корень уравнения.

На подоконнике стояла зелёная герань.

В доме воцарился частый покой.

Духовник был покорный и скромный человек.

В горах растёт золотой корень.

1.Ի՞նչ հիմնական սննդանյութեր են անհրաժեշտ մարդու օրգանիզմին և ինչ դեր են կատարում։

Մարդու օրգանիզմի նորմալ աճի, զարգացման և գործունեության համար անհրաժեշտ են հիմնական սննդանյութեր՝ սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, վիտամիններ, հանքային նյութեր և ջուր։ Սպիտակուցները ապահովում են օրգանիզմի կառուցվածքը և վերականգնումը, ածխաջրերը և ճարպերը ծառայում են որպես էներգիայի աղբյուր, իսկ վիտամիններն ու հանքային նյութերը կարգավորում են կենսական գործընթացները և ամրացնում առողջությունը։ Ջուրը կարևոր է բոլոր գործընթացների համար և ապահովում է նյութափոխանակությունը։ Այսպիսով, բոլոր այս սննդանյութերը միասին ապահովում են օրգանիզմի լիարժեք և ճիշտ աշխատանքը։

2.Ի՞նչ տարբերություն կա վիտամինների և հանքանյութերի միջև։

Վիտամիններն ու հանքանյութերը երկուսն էլ անհրաժեշտ են օրգանիզմին, սակայն ունեն տարբեր բնույթ և դեր։ Վիտամինները օրգանական նյութեր են, որոնք կարգավորում են կենսագործունեության գործընթացները և հաճախ ստացվում են սննդից փոքր քանակներով, իսկ հանքանյութերը անօրգանական նյութեր են, որոնք մասնակցում են մարմնի կառուցվածքին (օրինակ՝ ոսկորներ, ատամներ) և տարբեր ֆիզիոլոգիական գործընթացներին։ Այսպիսով, հիմնական տարբերությունն այն է, որ վիտամինները կարգավորող դեր ունեն, իսկ հանքանյութերը՝ թե՛ կառուցողական, թե՛ կարգավորող դեր։

3.Ո՞ր վիտամիններն են ջրում լուծվող և ինչու է կարևոր դրանց ամենօրյա ընդունումը։

Ջրում լուծվող վիտամիններն են B խմբի վիտամինները և C վիտամինը։ Դրանք չեն կուտակվում օրգանիզմում, որովհետև հեշտությամբ լուծվում են ջրում և ավելցուկը դուրս է գալիս մեզի միջոցով։ Այդ պատճառով կարևոր է դրանց ամենօրյա ընդունումը, որպեսզի օրգանիզմը մշտապես ստանա անհրաժեշտ քանակը և ապահովվի նորմալ նյութափոխանակությունը, էներգիայի արտադրությունը և իմունային համակարգի ճիշտ աշխատանքը։

4.Ո՞ր մթերքներն են հարուստ վիտամին C-ով և ինչ ազդեցություն ունի այն իմունային համակարգի վրա։

5.Ի՞նչ է նշանակում «հավասարակշռված սննդակարգ» և ինչ բաղադրիչներ պետք է այն ներառի:

Հավասարակշռված սննդակարգ նշանակում է այնպիսի սննդակարգ, որը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը ճիշտ քանակներով և հարաբերակցությամբ՝ ապահովելով օրգանիզմի նորմալ աճը, զարգացումը և գործունեությունը։ Այն պետք է ներառի սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, վիտամիններ, հանքային նյութեր և ջուր, ինչպես նաև բազմազան մթերքներ՝ մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկայիններ, կաթնամթերք և սպիտակուցային սնունդ։ Այսպիսով, հավասարակշռված սնունդը ապահովում է էներգիա, առողջություն և օրգանիզմի ճիշտ աշխատանք։